筋原性損傷と遅発性筋痛〜症状の経過と筋と神経、運動学習との関係〜
管理人 本日も、karasapo.comに訪れて頂き、ありがとうございます。 明日からの臨床が疑問を解決して、楽しくできるようにこの投稿についても解説をさせて頂きます。 では、よろしくお願いします。 はじめに 管理人 今回は遅発性筋痛の簡単な概論と、その原因である筋原性損 […]
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運動
運動学習を行う際に気をつけること 〜いったん悪い癖がつくと治りにくい〜
はじめに このテーマは、理解している方が多いと思いますが、改めて運動学習などの量的介入を行う際は注意して欲しいのと、復習も込めて今回はエングラム細胞の機能についてを含めて解説を行わせて頂きます。 人はそれぞれ異なる理由としては生まれながらにした癖があり歩き方や喋り方、書体などあらゆる場面で人とは異な […]
肩関節屈曲角度における筋活動的分類（筋電図による屈曲０〜45°）
本日もホームページに訪問して頂きありがとうございます。 今回は肩関節における治療としてよく問題となる、肩関節の屈曲運動に関しての記事を投稿させて頂きます。 この記事を記載した理由 よく脳卒中の患者さまを担当しているような医療現場の臨床であることですが、 と聞かれること […]
ストレッチと若返り〜ストレッチの効果〜
ストレッチによる若返りや肩こり・腰痛緩和って一体どのような根拠があるのかを一から説明します。 ストレッチとは 一般的に言われるストレッチ。では実際何をストレッチと呼ぶのか疑問ですよね。そんなところから解説して行きます。ストレッチとは1960年代に激しいスポーツにおいての怪我予防のために […]
毛細血管〜若返り・チェック方法・料理・運動〜
本日は題名通り毛細血管について解説をしていきます。 動機は、冷えやすい・疲れやすいなどなどの症状から脱却。また、むくみなどの美容についても非常に大切な意味を持ち合わせているなどとても大切な働きを持ち合わせています。 基本の血液面積 まず血管の面積を各血管で見てみると一般的 […]
早朝のジョギングいいの？悪いの？ karasapo
近年健康ブームに先駆けて早朝からジョギング をしている人の姿を多く見かけることがある。 しかし、忙しい人に時間の余裕はない。また、 朝が苦手な人にとっては夜にジョギングをする ことが多いですよね？ただ、これには朝も夜も メリットとデメリットがあるのです。 体育系と文化系での死亡率の推移 […]