温めすぎる入浴っていいの？
体を温める入浴の適応時間と温度について 寒い季節になり入浴などで体を温めることがあると思います。では、長い時間無駄に浸かる、浴槽に浸かりたいしリラックスしたいけど時間がないからお湯の温度を上げるなどしませんか？これって体の中でどんな現象が起きるか知りませんよね？これらについて、確認できた内容の解説と […]
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入浴
入浴中のマッサージについて
入浴中のマッサージって良いの？悪いの？こんなんこと考える時ありません。浴槽に浸かっているとふとマッサージしますよね？これって良いの？そんな疑問について体の仕組みと合わせてご紹介をします。 入浴での体に対しての作用？ まずは、ここから整理しましょう。 ・体を温めることによって温熱作用 ・浴槽につかる […]