ダイエット

ストレッチと若返り〜ストレッチの効果〜

ストレッチによる若返りや肩こり・腰痛緩和って一体どのような根拠があるのかを一から説明します。ストレッチとは一般的に言われるストレッチ。では実際何をストレッチと呼ぶのか疑問ですよね。そんなところから解説して行きます。ストレッチとは1960年代に激しいスポーツにおいての怪我予防のために […]

ダイエットをする際は、食事について変化させる人が多いですよね？しかし、人はなかな絶食することができません。そのため、つい食べてしまうと思います。しかし、添加する程度で栄養素の中には脂肪を消費させる栄養素が存在します。それはサプリによっても摂取することが可能です。そんな栄養素の紹介を行 […]

作業療法士が提供する「Karasapo.com」

病院に勤めていた作業療法士が、実際の臨床現場で学んだ脳出血や脳梗塞などに伴う後遺症さらに、骨折や脊髄損傷などの後遺症などの情報を提供。また、基本的な医学用語やトレーニング方法などについての知識をわかりやすく解説。