ストレッチと若返り〜ストレッチの効果〜
ストレッチによる若返りや肩こり・腰痛緩和って一体どのような根拠があるのかを一から説明します。 ストレッチとは 一般的に言われるストレッチ。では実際何をストレッチと呼ぶのか疑問ですよね。そんなところから解説して行きます。ストレッチとは1960年代に激しいスポーツにおいての怪我予防のために […]
CATEGORY
ダイエット
脂肪を消費させる栄養素 karasapo
ダイエットをする際は、食事について変 化させる人が多いですよね？ しかし、人はなかな絶食することができ ません。そのため、つい食べてしまうと 思います。しかし、添加する程度で 栄養素の中には脂肪を消費させる栄養素 が存在します。それはサプリによっても 摂取することが可能です。 そんな栄養素の紹介を行 […]
人は太る 〜遺伝子構造上そのように構築されている〜karasapo
命あるものすべて長生きすることを望みますよね？ その結果太りやすいようにプログラムされているん です。そのため、ダイエットをする時はそのことを 念頭において取り組む必要があるのです。 どうしてこの考えにいたるのか 命あるものすべて食べ物がある時は空腹を満たし、 緊急時に命を守ろうとする […]