作業療法士が答える。スタティックストレッチって何に対して意味あるの？
管理人 本日もkaradasapo-to.comに訪れて頂きありがとうございます。 今回のテーマは・・・・ 作業療法士が答える。スタティックストレッチって何に対して意味あるの？ この内容について、作業療法士である僕自身が現在報告されている内容などから解説を行いたいと思いま […]
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スタスティックストレッチ
伸張反射っていつ？どんな時に？どうやって起きるの？
UNL 本日もkarasapo.comに訪れて頂きありがとうございます。このブログ運営、管理を行なってる作業療法士UNL-R代表の村中です。 本日のお題は・・・ 筋緊張や痙縮などに関係の深い伸張反射のメカニズムについて 解説を行いたいと思います。 結構僕自身も曖昧になりやすい現象ですし、実際どんな現 […]
痛いマッサージや関節可動域練習でこんな間違いをしていませんか？
本日もkaradasapo-to.comに訪問して頂き ありがとうございます！！ 運営管理を行なっている作業療法士兼、整体師のUNLです。 今回のテーマは・・・ 「痛いマッサージや関節可動域練習で こんな間違いをしていませんか？」 この内容について記 […]
肩の痛み Quadrilateral space(QLS) 原因と対策、緩和する方法
今回は肩関節の痛みの中でも見落としがちなQuadrilateral space syndrome（QLS：QLSS）について解説を行います。 よく肩関節の疼痛を訴えられる患者様やお客様の中でも、筋肉の筋緊張や反射の問題から肩関節周囲の筋短縮によりこのQLSやQLSSを発症していることが多いため今回は […]
ストレッチと若返り〜ストレッチの効果〜
ストレッチによる若返りや肩こり・腰痛緩和って一体どのような根拠があるのかを一から説明します。 ストレッチとは 一般的に言われるストレッチ。では実際何をストレッチと呼ぶのか疑問ですよね。そんなところから解説して行きます。ストレッチとは1960年代に激しいスポーツにおいての怪我予防のために […]